最近天气转凉，医院里因发烧、咳嗽就诊的人数明显增多。是的，秋冬流感季已经悄然到来。了解它、预防它，就是我们保护自己和家人健康的最好方式。
流感，全称为流行性感冒，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。
它绝不等同于普通感冒，理解以下四个核心要点，就能准确把握其本质：
由流感病毒（主要包括甲型、乙型和丙型）引起，其中甲型流感病毒因其宿主多样、易变异，是引起全球大流行的主要原因。
这与引起普通感冒的鼻病毒、冠状病毒等完全不同。
传染性极强：主要通过打喷嚏、咳嗽等产生的飞沫，或接触被病毒污染的物品传播。
起病急骤：感染者常会突然出现症状，而不是像普通感冒那样缓慢加重。
这是区分流感与普通感冒最关键的一点。
高热：常为39°C以上的高热，持续3-4天。
全身症状突出：严重的头痛、全身肌肉酸痛、极度疲劳和乏力。
呼吸道症状相对较轻：可能伴有咳嗽、咽痛、鼻塞等，但在发病初期通常不如全身症状明显。
这是流感最危险的一面。它可导致肺炎、脑膜炎、心肌炎等严重并发症，从而加重慢性基础疾病（如心衰、肺病），甚至导致死亡。高危人群包括老年人、幼儿、孕妇及有慢性病者。
疫苗优先：每年接种流感疫苗是预防的核心手段，保护效力可持续6-8个月
日常防护：
勤洗手（流水+肥皂＞20秒）
人群密集处规范佩戴口罩
每天开窗通风2-3次
增强免疫：
保证优质睡眠
均衡营养（多摄入优质蛋白与维生素）
适度锻炼，避免过度劳累
当出现以下情况，请立即寻求专业医疗帮助：
→ 持续高热超过3天
→ 呼吸困难/胸痛
→ 精神萎靡、嗜睡或烦躁
→ 严重呕吐、腹泻
→婴幼儿出现拒奶、呻吟、嘴唇发紫等情况
• "健康人不用打疫苗" → 疫苗接种既是自我保护，也是建立群体免疫屏障
• "发烧就吃抗生素" → 抗生素针对细菌，对流感病毒无效