耳石症，学名叫“良性阵发性位置性眩晕”。这个名字听起来复杂，但我们可以拆解开来理解：
· 良性： 意味着它不是什么严重的、危及生命的疾病。
· 阵发性： 意味着眩晕是突然发生、一阵一阵的。
· 位置性： 意味着眩晕的发作与头位的变动密切相关。
· 眩晕： 这是它的核心症状。
简单来说，耳石症就是您内耳中一些微小的“小石子”脱落了，掉进了它不该去的半规管里，当您头动时，这些“小石子”就会随之滚动，刺激平衡感受器，从而向大脑发送错误的“天旋地转”的信号。
如果您出现以下情况，很可能就是耳石症：
1. 与头位变化相关的短暂眩晕： 这是最典型的特征！
什么动作会诱发？ 起床、躺下、在床上翻身、抬头晾衣服、低头捡东西、回头倒车等。
眩晕有多久？ 通常很短暂，一般持续几秒到几十秒，很少超过1分钟。一旦头位固定不动，眩晕感会很快消失或减轻。
2. 自主神经症状： 在剧烈眩晕时，可能伴有恶心、呕吐、出冷汗等。
3. 无其他伴随症状： 通常没有耳鸣、耳聋、肢体麻木、口齿不清等神经系统症状（这点与中风引起的眩晕至关重要！）。
耳石症的诊断和治疗都非常有特色，主要靠医生的“手法”。
1. 诊断： 医生主要通过问诊和进行体位诱发试验（如Dix-Hallpike test，滚转试验）来诊断。在检查中，医生会引导您快速躺下并转动头部，同时观察您是否出现特征性的眼球震颤（一种不受控制的眼球跳动）和眩晕。通过眼震的方向，可以判断是哪个半规管里的耳石“淘气”了。
2. 治疗： 核心方法是手法复位。
这是什么？ 医生会根据您耳石脱落的位置，通过一系列专业、精准的头部和身体姿势变换，利用重力作用，引导“淘气”的耳石慢慢地“滚回”它原来的位置。
效果如何？ 这是一种立竿见影的治疗方法。很多患者经过一次复位，眩晕症状就能立刻消失或大幅缓解，因此被誉为“神来之手”。
需要手术或吃药吗？ 绝大多数不需要。药物仅用于缓解眩晕带来的恶心感，无法根治。只有极少数顽固性病例才考虑手术。
康复与预防
· 复位后注意事项： 治疗后48小时内，建议睡高枕头，避免向患侧卧位，避免突然的低头、仰头和剧烈运动，以防耳石再次脱落。
· 家庭锻炼： 如果仍有残余的轻微头晕或不稳定感，医生可能会教您一些前庭康复操（如Brandt-Daroff习服练习），帮助大脑适应和代偿。
· 预防： 避免头部外伤，积极治疗骨质疏松等基础病。